자료유형  

 단행본

ISBN  

9791161690315 03180

언어부호  

본문언어 - kor본문언어 - eng

DDC  

616.8914-23

청구기호  

616.8914 젠27ㅅ

저자명  

젠들린, 유진 T.

서명/저자  

상처받은 내 마음의 소리를 듣는 심리 치유 : 포커싱 / 유진 T. 젠들린 지음 ; 김성준 옮김

원서명  

[원표제]Focusing

발행사항  

서울 : 팬덤북스, 2017

형태사항  

271 p ; 21 cm

기타저자  

김성준

기타저자  

Gendlin, Eugene T. , 1926-2017

가격  

\15000

Control Number  

gtec:425567

책소개  

포커싱을 통해 실질적인 변화가 언제 당신의 내면에서 일어나는지 스스로 인지하고 경험하도록 도와줄 것이다. 포커싱은 전문가를 통하지 않고도 일반인이 스스로 진행할 수 있는 치유법이다. 포커싱하는 법을 익히면 자신이 가진 많은 문제에 대해 몸이 나름의 해답을 알려 준다. 그 과정이 변화를 이끌어 낸다.



포커싱은 내면에 자리한 특별한 신체적 자각과 접속하게 만들어 주는 과정이다. 젠들린은 이 자각을 ‘감각 느낌(felt sense)’이라고 부른다. 감각 느낌은 반드시 형성되어야 한다. 내면에 주의를 기울이다 보면 감각 느낌을 형성할 수 있다. 처음 다가오는 감각 느낌은 모호하고 분명하지 않다. 하지만 일정 단계들을 거쳐 포커싱과 변화에 작용한다. 감각 느낌은 특별한 문제나 상황에 대한 신체적인 감각이다.



포커싱을 진행하다 보면 독특한 신체 변화에 대한 느낌이 생긴다. 이것을 젠들린은 ‘몸의 전환(body shift)’이라고 부른다. 포커싱은 느낌에 닿은 이후의 발전 단계이다. 처음에 막연히 감지되었던 다른 종류의 ‘내적 주의’에 관한 것이다. 그러면 구체적인 ‘내적 움직임’을 통해 포커싱이 되고, 신체적인 변화를 가져온다.