자료유형  

 단행본

ISBN  

9791191777987 03190

DDC  

158.1-23

청구기호  

158.1 권38ㅈ

저자명  

권미주

서명/저자  

존재 자체로 괜찮은 날이었다 / 권미주 지음

원서명  

[표제관련정보] 자존감보다 더 깊은 자기존중감 여행

발행사항  

서울 : 밀리언서재, 2025

형태사항  

279 p ; 21 cm

가격  

\18800

Control Number  

gtec:425362

책소개  

내가 나를 존중하는데,
세상이 어떻게 나를 아무렇지 않은 존재로
대할 수 있겠는가?

자존감보다 더 깊은 자기존중감 여행

존재감에는 인증이 필요 없다
살아 있다는 것 자체로 기분 좋은 하루의 기록

흔들리는 마음에게 건네는 가장 다정한 심리 에세이

우리는 왜 작은 일에도 쉽게 무너질까? 왜 어떤 감정은 아무 이유 없이 폭발하고, 또 사라질까? 이 책은 이런 질문에서 시작된다. “나만 이런가?” “이렇게 힘들어하는 내가 이상한 걸까?”라는 마음에 조용히 다가가 “괜찮다, 그럴 수 있다”고 조용히 말을 건넨다. 수많은 사람들의 마음을 듣고 그 마음에 닿으려고 했던 저자는 “감정을 억누르거나 부정할수록 더 깊이 고립된다”고 말한다. 시시때때로 나를 흔드는 감정들을 막을 수는 없지만, 어떻게 받아들일지를 선택할 수는 있다. 평소에 우리가 감정을 다루는 습관에서 벗어나 자기존중감과 마음의 평화를 찾아가는 길잡이가 되어 당신의 하루에 조용한 쉼표 하나를 건네주는 책이다.