자료유형  

 단행본

ISBN  

9791194087007 14510

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

611.7-23

청구기호  

611.7 워27ㅍ

저자명  

워드, 트레이시

서명/저자  

필라테스의 과학 : 당신의 운동을 완벽하게 해 줄 해부학과 생리학 / 트레이시 워드 지음 ; 권기호 옮김

원서명  

[원표제]Science of pilates : understand the anatomy and physiology to perfect your practice

발행사항  

서울 : 사이언스북스, 2024

형태사항  

223 p : 천연색삽화, 도표 ; 24 cm

기타저자  

권기호

기타저자  

Ward, Tracy

가격  

\25000

Control Number  

gtec:425001

책소개  

과학적 필라테스로 시작하는 전신 근력 운동
11개국 12만 부 출간 필라테스 교과서

컨트롤로지는 자세를 교정하고, 신체 활력을 회복하며, 정신에 활기를 불어넣어 신체를 발달시킨다. -조지프 필라테스

제1차 세계 대전 당시 영국군의 포로 수용소에서 간호병으로 일하던 조지프 필라테스(Joseph Pilates)는 환자들의 회복을 돕기 위한 운동법을 고안했다. 좁은 공간, 마땅한 운동 기구가 없던 포로 수용소에서 침대 가로대나 스프링을 기구로 활용하는 새로운 운동법이 탄생한 것이다.
보디 빌더이자 체육가였던 필라테스는 신체를 자신의 의지에 맞게 조절하고자 하는 철학을 담은 운동법에 컨트롤로지(Contrology, 조절학)라는 이름을 붙였다. 이 운동법은 부상 치료와 재활에 효과적이었고, 무용계에서 먼저 인기를 얻으며 널리 알려지게 되었다. 다만 창안자가 고안한 이름이 아니라 창안자의 이름으로 유명해졌다.