자료유형  

 단행본

ISBN  

9791193049594 13590

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

DDC  

613.72-23

청구기호  

613.72 정78ㅅ

저자명  

정지은

서명/저자  

(나를 위한 관리의 시작) 셀프 경락 / 정지은 지음

원서명  

[표제관련정보] 처진 피부와 깊은 주름, 비대칭과 이중턱이 고민이라면

판사항  

개정판

발행사항  

서울 : 책밥, 2025

형태사항  

143 p : 천연색삽화 ; 25 cm

선행저록  

셀프경락

가격  

\18000

Control Number  

gtec:422887

책소개  

처진 피부와 깊은 주름, 비대칭과 이중턱이 고민이라면?
유튜브 47만 구독자가 따라 하는 생활밀착형 ‘셀프 경락’

턱은 두 겹으로 접혀있고, 눈은 짝짝이에, 부각된 광대. 그렇다고 성형수술은 무섭고, 시술은 어차피 다시 돌아올 텐데 돈이 아깝다는 생각이 든다. 관리를 받으러 다녀볼까 마음먹었다가 시간적, 경제적 여유가 없어 한 번 망설이게 되고, 피부과나 관리숍 정보만 수집하다가 며칠 지나면 그마저도 귀찮아져 ‘그냥 살자’는 쪽으로 마음을 굳힌다. ‘다이어트가 최고의 성형’이란 말도 있으니 운동과 식단 조절을 시작해볼까 싶기도 하지만 단순히 살을 뺀다고 남모를 내 고민은 해결되지 않을 것 같단 생각에 다이어트 다짐도 잠시 넣어둔다.

이렇듯 이런저런 고민은 많지만 결국 아무것도 하지 않고 시간만 흘려보내고 있다면 이 책에 주목하자. 별다른 도구 없이 두 손만 있으면 준비 끝! 어려운 테크닉을 배울 필요 없이 손으로 얼굴을 누르고, 당기고, 쓸어올리는 등의 간단한 동작만 꾸준히 반복하면 된다. 흔히 ‘경락 마사지’는 단순히 ‘큰 얼굴을 작게 만들어주는 마사지’로 알려져 있지만, 혈액 순환, 림프 순환, 근막 강화 등을 통해 살에 묻혀 있던 윤곽을 되살리고, 몸속 노폐물을 비워 혈색과 얼굴 라인을 개선하는 효과를 낸다. 3개월 이상 차근차근 꾸준히 실천한다면 몸속 건강을 근본적으로 개선해 눈에 띄게 달라진 내 모습을 마주할 수 있을 것이다. 셀프 경락을 통해 스스로의 고유한 매력을 지키면서 자연스럽게 예뻐질 수 있다.