MARC

 008250116s2024        ulk              d      000a    kor
■00520250116144348
■020    ▼a9791198476449▼g03190
■0411  ▼akor▼heng
■0820  ▼a153.733▼223
■1001  ▼a자하리아데스,  데이먼
■24510▼a몰입은  과학이다  ▼h[전자책]  ▼b원하는  순간,  초집중하는  기술▼d데이먼  자하리아데스  지음  ▼e박혜원  옮김
■2461  ▼i표제관련정보▼b생각하지  마라,  몸이  알아서  하게  하라!
■24619▼a(The)Art  of  finding  flow
■256    ▼a전자  데이터
■260    ▼a서울▼b포텐업▼c2024▼f(알라딘▼g2024)
■300    ▼a전자책  1책▼b천연색
■500    ▼a원저자명:  Damon  Zahariades
■516    ▼aEPUB
■520    ▼a집중력이  실종된  시대,  그중  가장  큰  주범으로  지목되고  있는  스마트폰.  21세기  최고의  시간  도둑인  이  신문물이  발명되면서  그림자처럼  따라다니는  용어가  있다.  바로  ‘도파민  중독’이다.  우리  몸에서  분비되는  대표적인  신경전달물질인  도파민이  스마트폰  때문에  과다하게  분비되어  불면증과  우울증,  불안증,  집중력  저하를  불러일으켜  삶의  질을  떨어뜨리고  있다는  것이다.  그렇다면  도파민은  우리에게  해로운  물질일까?  정답은  물론  전혀  아니다.  ‘행복  호르몬’이라고도  불리는  도파민은  에너지,  의욕,  동기부여  등  긍정적인  감정에  관여하는  호르몬으로  부족할  경우  오히려  감정  조절  능력이  약해지고  무기력증에  빠지기도  쉬워진다.  결국  도파민  자체가  문제라기보다는  건강한  방식으로  적절하게  이용하는  방법을  익혀야  한다는  말이다.
■530    ▼a책자형태로  간행:  ISBN  9791198476432
■546    ▼a영어  원작을  한국어로  번역
■653    ▼a몰입▼a집중▼a생각▼a초집중▼a자기계발
■7001  ▼a박혜원
■7001  ▼aZahariades,  Damon
■7760  ▼t몰입은  과학이다▼z9791198476432
■85642▼uhttp://ebook.gtec.ac.kr/FxLibrary/product/view/?legacy=336472519
■9500  ▼b\21420

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