자료유형  

 단행본

ISBN  

9791194246381 03510

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

DDC  

616.89-23

청구기호  

616.89 히292ㅅ

저자명  

히라마쓰 루이

서명/저자  

3분만 바라보면 뇌가 젊어진다 / 히라마쓰 루이 지음 ; 김윤희 옮김

원서명  

[표제관련정보] 뇌의 노화를 예방하는 '기적의 그림 훈련법'

원서명  

[원표제]1日3分見るだけで認知症が予防できるドリル : 知トレニング28問

발행사항  

서울 : 쌤앤파커스, 2024

형태사항  

103 p : 천연색삽화 ; 22 cm

기타저자  

김윤희

기타저자  

平松類

기타저자  

평송류

가격  

\13800

Control Number  

gtec:421268

책소개  

“하루 3분이면 10년의 시간을 되돌릴 수 있다!”

자주 깜빡하고 아주 쉬운 단어도 잘 생각나지 않는가? 제대로 집중하지 못하고 딴짓을 하게 되는가? 이제부터 하루 3분, 딱 1달만 이 책으로 훈련해보라. 〈3분 시리즈〉 저자 히라마쓰 루이가 이번에는 유효 시야를 통해 뇌를 자극하여 근본적으로 뇌 기능 전체가 개선되는 방법을 전수한다. 뇌의 상태를 측정하는 중요한 지표인 ‘유효시야’로, 누구나 간단하게 두뇌 기능을 리셋할 수 있는 ‘뇌 지각 훈련법’을 개발하여 전 세계 50만 독자의 인생을 바꾸러 나섰다.
이 책은 세계에서 유일하게 과학적으로 증명된 비수술ㆍ비약물 뇌 노화 예방법을 소개한다. 방법은 아주 쉽다. 딱 3분만 집중하여 동그라미 위의 그림을 바라보면 된다. 나이가 들어도 쌩쌩한 뇌로 살고 싶은 중장년층은 물론, 꾸준한 공부를 위해 집중력이 필요한 청소년까지 온 가족이 함께 할 수 있는 건강 필독서이다.