자료유형  

 단행본

ISBN  

9791189352486 13190

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

153.42650.1-23

청구기호  

153.42 에68ㅅ

저자명  

에이커프, 존

서명/저자  

생각도 생각이 필요해 : 유쾌하고 과학적인 ‘엉터리 생각’ 퇴치술 / 존 에이커프 지음 ; 김문주 옮김

원서명  

[원표제]Soundtracks : the surprising solution to overthinking

발행사항  

서울 : 위너스북, 2022

형태사항  

284 p ; 23 cm

기타저자  

김문주

기타저자  

Acuff, Jon

가격  

\16000

Control Number  

gtec:421115

책소개  

★★★아마존 심리학 분야 베스트셀러 1위★★★
★★★세스 고딘, 다니엘 핑크 등 글로벌 CEO 강력추천★★★

자기계발·동기부여의 대가
존 에이커프가 알려주는 ‘엉터리 생각’ 퇴치술
친구와의 대화가 끝나고 말실수했는지 수십 번 생각하는가? 혹은 새롭게 시작하는 일이 망하면 어떻게 될지 수백 번 생각하는가? 이처럼 생각에 발목 잡혀 움직이지 못한다면, ‘엉터리 생각’이 난무하는 생각과잉에 빠진 것이다. 생각과잉은 “손 하나 까딱하지 않으려는 나태함이 온몸에 퍼지고, 옴짝달싹 못 하게 갇혀버린 기분이 쓰나미처럼 몰려오는” 상태다. 이런 상태에서 벗어나는 방법은 무엇일까?
자기계발ㆍ동기부여의 대가, 존 에이커프는 그의 신간 『생각도 생각이 필요해』에서 지나치게 많은 생각을 다루는 방법에 대해 소개한다. ‘그만 생각해!’라는 조언은 막연하고 실질적으로 불가능에 가깝다. 엉터리 생각이 언제 우리의 의지대로 떠오르던가? 그는 생각을 멈추지 말고, 생각이 가진 힘을 이용해야 한다고 주장한다. 또한 실전에서 활용 가능한 방법까지 제시함으로써 우리가 원하는 목표를 달성하고, 주체적인 삶을 살아갈 수 있도록 돕는다. 그만의 유쾌한 화법, 그리고 과학적 근거가 기반이 된 ‘엉터리 생각’ 퇴치술을 배워 생각과잉으로부터 벗어나자.