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(디디미니의) 맛있어서 평생 습관 되는 다이어트 레시피
(디디미니의) 맛있어서 평생 습관 되는 다이어트 레시피
상세정보
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9791194033103 13590
- DDC
- 641.5635-23
- 청구기호
- 641.5635 박78ㅁ
- 저자명
- 박지우
- 서명/저자
- (디디미니의) 맛있어서 평생 습관 되는 다이어트 레시피 / 미니 박지우 지음
- 발행사항
- 서울 : 빅피시, 2024
- 형태사항
- 227 p : 천연색삽화 ; 24 cm
- 가격
- \22000
- Control Number
- gtec:420567
- 책소개
-
“7년 동안 다이어트 요리책 1위!”
수십만 개의 감량 후기가 증명하는
몸도 마음도 건강해지는 디디미니 다이어트 레시피
식단으로 22kg을 감량하고 10년간 유지 중인 다이어터이자 유지어터 디디미니가 더 알차고, 더 새로운 요리, 확실한 감량을 약속하는 레시피로 돌아왔다.
그동안 수십만 명의 다이어트 성공 후기에는 감량에 성공했을 뿐 아니라 혈압과 혈당 수치가 좋아졌고, 건강한 식습관이 생활화됐다는 긍정적 사례가 가득하다. 이러한 결과의 조건은 단 세 가지. 첫째, 다이어트 식단이라도 맛있게 요리해 먹는 것. 둘째, 고단백 재료를 활용해 배고프지 않게 든든히 먹는 것. 셋째. 일상생활에서 무리하지 않는 선에서 좋은 습관을 만드는 것이다. 이 모든 것을 가능하게 만드는 레시피와 결정적 감량 비법, 요요 없이 유지하는 10년간의 비결 등 다이어트의 모든 것을 이번 책에 담았다.
체중 감량에 가장 효과를 보았던 메뉴와 맛있어서 식탁에 자주 오르는 음식, 저렴한 재료로 만드는 냉파 메뉴, 간단하게 만드는 원팬과 전자레인지 요리 등 쉽고 간편하며 맛 또한 놓치지 않는 메뉴들은 ‘역시 다이어트 레시피는 디디미니!’라는 수식어를 증명해 줄 것이다.
MARC
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