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내 기분 사용법 - [전자책] : 불안을 다스리고, 자존감을 높이는 100가지 심리 도구
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내 기분 사용법 - [전자책] : 불안을 다스리고, 자존감을 높이는 100가지 심리 도구
Detailed Information
- 자료유형
- 전자책
- 230818103314
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - ger
- DDC
- 150-23
- 저자명
- 바힘, 사샤
- 서명/저자
- 내 기분 사용법 - [전자책] : 불안을 다스리고, 자존감을 높이는 100가지 심리 도구 / 사샤 바힘 지음 ; 이덕임 옮김
- 원서명
- [원표제]Therapie to go : 100 Psychotherapie Tools fur mehr Leichtigkeit im Alltag
- 발행사항
- 서울 : 어크로스, 2023( (북큐브네트웍스, 2023))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 주기사항
- 원저자명: Sacha Bachim
- 서지주기
- 참고문헌 수록
- 초록/해제
- 요약저자는 “기분도 결국 습관”이라고 강조하며, 간단한 심리 도구를 활용해 내 감정을 인식하고 관리하는 방법, 스트레스 및 긴장 등에 효율적으로 대처하는 방법 등을 제시한다. 책 속 100가지 심리 도구는 자신감과 자존감, 평온함을 얻는 데 도움을 줄 것이다.
- 기타저자
- 이덕임
- 기타형태저록
- 내 기분 사용법. 9791167741080
- 전자적 위치 및 접속
- Ebook보기
- 기타저자
- Bachim, Sacha
- 가격
- \21600
- Control Number
- gtec:418309
MARC
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■500 ▼a원저자명: Sacha Bachim
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■520 ▼a저자는 “기분도 결국 습관”이라고 강조하며, 간단한 심리 도구를 활용해 내 감정을 인식하고 관리하는 방법, 스트레스 및 긴장 등에 효율적으로 대처하는 방법 등을 제시한다. 책 속 100가지 심리 도구는 자신감과 자존감, 평온함을 얻는 데 도움을 줄 것이다.
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