자료유형  

 단행본

ISBN  

9791162014042 03100

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

294.3-23

청구기호  

294.3 베68ㄴ

저자명  

베이다, 에즈라

서명/저자  

나도 이 나이는 처음이라 : 나이 듦의 기쁨을 발견하는 명상과 마음챙김 / 에즈라 베이다 ; 엘리자베스 해밀턴 [공]지음 ; 추미란 옮김

원서명  

[원표제]Aging for beginners

발행사항  

서울 : 담앤북스, 2023

형태사항  

256 p : 삽화 ; 21 cm

기타저자  

해밀턴, 엘리자베스

기타저자  

추미란

기타저자  

Bayda, Ezra

기타저자  

Hamilton, Elizabeth

가격  

\16800

Control Number  

gtec:417827

책소개  

사람은 누구나 나이가 든다
그리고 나이 듦에 있어서는 누구나 ‘초심자’이다
나에게 나이 듦이란,
육체에서 벗어나 진정한 나 자신을 마주할 기회

“어떻게 나이 들 것인가”는 평생의 화두이다. 나이 듦의 과정은 고통의 연속이다. 육체적 고통은 물론, 불안, 무기력, 상실 등의 부정적인 감정과도 끊임없이 부딪친다. 살면서 처음 겪는 종류의 어려움이라, 그것을 상대하는 것만으로도 벅차다. 하지만 이러한 어려움을 극복하고 이겨내려 하는 것은 질 수밖에 없는 싸움을 이어가며 자신의 시간과 에너지를 낭비하는 것과 마찬가지이다.

일단 우리는 나이가 든다는 것에 대해 제대로 이해할 필요가 있다. 그리고 나이가 들면서 겪게 되는 다양한 어려움에 대해서도 제대로 이해할 필요가 있다. 그래야 인생의 새로운 장이 시작될 때, 얼마 남지 않은 시간과 에너지를 진정한 행복을 위해 쏟을 수 있기 때문이다. 보통 나이 듦에 관한 책들은 “느리게 나이 드는 방법”에 대해 이야기하고 독자들 역시 노화를 극복하는 방법에 대해서만 궁금해한다. 하지만 시간을 멈추게 할 수는 없는 법이다. 우리는 나이를 있는 그대로 받아들이는 법을 배워야 한다. 이 책은 나이 듦 자체를 받아들이고 그 안에서 진정한 ‘나’를 찾을 수 있도록 도와준다. 인생의 새로운 장이자 마지막 장인 노년을 제대로 이해하고 제대로 마무리하기 위해서 “초심자”인 우리에게 꼭 필요한 책이다.