Material Type  

 단행본

ISBN  

9791190467001 03400

Language Code  

본문언어 - kor, 원저작언어 - swe

DDC  

612.82-23

Callnumber  

612.82 한54ㄴ

Author  

한센, 안데르스

Title/Author  

뇌는 달리고 싶다 : 불안과 스트레스를 잠재우고 집중력과 창의성을 끌어올리는 운동의 뇌과학 / 안데르스 한센 지음 ; 김성훈 옮김

Original Title  

[원표제]Hjarnstark : hur motion och traning starker din hjarna

Publish Info  

서울 : 반니, 2019

Material Info  

324 p ; 22 cm

Added Entry-Personal Name  

김성훈

Added Entry-Personal Name  

Hansen, Anders

Price Info  

\15000

Control Number  

gtec:416370

책소개  

『뇌는 달리고 싶다』는 운동을 당장 시작해야 한다고 말하는 자기계발서가 아닌 단지 운동이 뇌의 특정 기능과 호르몬의 생성과 작용 그리고 기타 여러 시스템에 어떤 영향을 주는지, 우리가 흔히 느끼는 스트레스, 우울, 불안, 행복, 창의성이 운동과 어떤 관련이 있는지 쉽고 흥미롭게 정리하고 있다.