지금까지와 다른 삶을 원하는가?
그동안 옳다고 믿고 확신했던 것들을 다시 보라.
그리고 그것들이 얼마든지 틀릴 수 있다는 걸 의심하고 부숴라.

몸의 질병을 치유하는 의학은 눈부시게 발전했지만 여전히 사람들은 고통을 호소한다. 마음의 병 때문이다. 그리고 고통스러워하는 당신을 향해 사람들은 말한다. “모든 게 좋아질 거야!” “넌 잘 하고 있어!” 마치 플라시보 약물과도 같은 말들이다.
성공을 원하는가? 만일 그렇다면 성공을 통해 무엇을 얻길 바라는가?
각자 대답은 다를 수 있겠지만 결국 그 근저에는 ‘확신’이 있다 ‘부’라고 답한 사람은 매일 등 따시고 배부를 수 있다는 확신을 바란다. 명예라고 답한 사람은 내 삶이 제법 폼 난다는 확신을 원한다.
우리는 행복이 ‘확신할 수 있는 삶’이라고 믿는다. 그래서 행복하지 않을 때 확신하는 ‘척’이라도 한다. “나는 행복해질 수 있다고 확신한다.” “나는 할 수 있다고 확신한다.”


우리가 옳다고 믿어온 확신의 두 얼굴,
행복하지 않은 삶으로 이끄는 5가지 확신에 대한 파해 법

그렇다면 마음의 병을 치료하고 행복을 되찾기 위한 방법은 있을까?
필자는 이 책을 통해 우리의 행복을 방해하는 요소가 무엇인지, 그게 어떤 식으로 해로운지를 명확히 밝히면서 우리가 옳다고 믿어왔던 5가지 확신으로부터 벗어나 주체적으로 행복한 삶을 살기 위한 여러 전략을