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다이어트 체온이 답이다 : 영양학에 기초한 최강의 건강 플랜
다이어트 체온이 답이다 : 영양학에 기초한 최강의 건강 플랜
Detailed Information
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9791158492021 03570
- DDC
- 613.25-23
- 청구기호
- 613.25 이82ㄷ
- 저자명
- 이창우
- 서명/저자
- 다이어트 체온이 답이다 : 영양학에 기초한 최강의 건강 플랜 / 이창우 지음
- 발행사항
- 서울 : 모아북스, 2023
- 형태사항
- 136 p : 삽화 ; 21 cm
- 가격
- \13000
- Control Number
- gtec:413222
- 책소개
-
누구나 아는 것 같지만 잘 알지 못했던 다이어트의 모든 것!
다이어트에 실패만 해왔다면 이젠 체온에 주목하라
오늘날 현대인에게 다이어트는 덜 먹기, 운동 많이 하기, 날씬해지기‘라는 개념으로 인식된다. 특히 최고 관심사는 ’먹는 것에 집중된다. 무엇을 어떻게 얼마나 먹어야 하는지를 가장 궁금해 한다. 다만 다이어트라는 용어에만 집중해서 단순히 살을 빼고 외모를 날씬하게 유지하는 것에서 그치지 말아야 하고, 몸 전체를 건강하게 유지하고 관리하는 개념으로 접근해야 한다.
[다이어트 체온이 답이다는 현대인이 가장 큰 관심을 갖고 있는 다이어트의 성공 비결을 조목조목 알려주는 책이다. 그저 요령만 전달하는 데 그치지 않고 영양소 섭취의 중요성, 독소 제거, 해독 작용, 온열요법 등 건강한 몸을 만드는 데 필요한 주요 주제를 다루고 있다. 그 중에서도 가장 중요한 실천은 체온 유지다. 몸의 활성을 최대로 끌어올리고 건강한 몸, 날씬한 몸을 만들려면 체온을 관리해야 한다.
MARC
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