자료유형  

 단행본

ISBN  

9791168125049 03810

DDC  

811.8-23

청구기호  

811.8 김66ㅁ

저자명  

김유진

서명/저자  

매일 하면 좋은 생각 : 쉽게 불행해지고 행복해지기는 어려운 당신에게 / 김유진 지음

원서명  

[표제관련정보] 걱정도 불안도 담담하게 흘려 보내는 생각 습관

발행사항  

서울 : 위즈덤하우스, 2022

형태사항  

255 p ; 19 cm

가격  

\16000

Control Number  

gtec:412639

책소개  

“생각이 많아서 불안한 걸까,
불안해서 생각이 많은 걸까?”

불안이 나를 지나칠 수 있도록
담담하게 흘려보내는 생각 습관

나를 옭아매는 걱정과 불안은 버리고 내면을 좋은 생각으로 채우는 법.《그렇게 말해줘서 고마워》를 펴내며 일상에서 좋은 대화를 나누고 나 자신과 관계를 돌보는 방법에 대해 알려준 김유진 작가의 신작 에세이 《매일 하면 좋은 생각》이 출간되었다. 이 책에서는 자신도 모르게 생각이 과거로(후회, 자책) 또는 미래로(걱정, 고민) 흘러 불안에 사로잡히고 마는 사람들을 위해 매일 하면 좋은 생각들을 소개한다.
유독 쓸데없는 걱정과 부정적인 생각에 더 많이 시달리는 사람들이 있다. 예민하기 때문일까? 생각이 많아서일까? 문제는 정작 힘을 써야 할 곳에는 쓰지 못하고 걱정하는 일에 자꾸 빼앗기고 마는 것에 있다. 어떤 상황에서든 여유롭게 생각하고 담담하게 지나치고 싶다면, 마음의 각도를 조절하여 생각 습관을 원하는 방향으로 길들여보자. 그게 무엇이든 내 감정을 있는 그대로 받아들이고 좋은 생각들 사이에서 살아갈 수 있게 될 것이다.