Material Type  

 단행본

ISBN  

9791189279431

Language Code  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

DDC  

179.9-23

Callnumber  

179.9 우64ㅍ

Author  

우에니시 아키라

Title/Author  

푸념도 습관이다 : 왜 입만 열면 불만과 핑계를 늘어놓을까? / 우에니시 아키라 지음 ; 송소정 옮김

Original Title  

[원표제]人生が劇的に好轉するグチ癖リセット術

Publish Info  

서울 : 유노북스, 2019

Material Info  

251 p : 삽화 ; 21 cm

Added Entry-Personal Name  

송소정

Added Entry-Personal Name  

植西聰

Price Info  

\14000

Control Number  

gtec:406923

책소개  

푸념을 멈추고 긍정적으로 살아가기 위한 심리 습관!

불평불만, 싫은 소리, 핑계, 남 탓, 자기 탓하는 나쁜 버릇이 담긴 사례와 이에 대한 해결책을 제시하는 『푸념도 습관이다』. 푸념은 분노, 억울함, 핑계 등 부정적인 감정을 밖으로 드러내 해소하려는 방법으로, 습관이기 때문에 의식하지 못하는 상태에서 나올 때가 많다. 그러므로 새로운 습관을 들여 마음과 자세를 교정해야 한다. 푸념을 끊는 습관을 들이면 누군가를 탓하지 않고도 불만을 해소할 수 있다.

심리학자인 저자는 이 책에서 푸념이 늘어났을 때, 자신도 푸념하는지 몰랐다가 문득 깨달았을 때, 푸념하기가 싫을 때, 푸념을 줄이고 싶을 때, 푸념을 잊어버리고 싶을 때, 푸념이 멈추지 않을 때, 푸념한 뒤 겪는 해로움을 없애고 싶을 때, 푸념에서 멀어지고 싶을 때 등 푸념에 관련한 모든 상황에 대입하고 쓰일 심리 습관을 안내한다. 부정적인 감정이 마음에 쌓이지 않게 만들어 꼬인 일은 순조로워지고, 짜증났던 인간관계도 즐거워지는 습관을 통해 더는 누구도 탓하지 않고 인생을 재미있게 살 수 있도록 안내한다.