MARC

 008191010s2019        ggk              d            a    kor
■00120191010102025
■00520200923155147
■082    ▼a613.71▼223
■1001  ▼a김은영
■24520▼a(일주일)  무나  홈트▼h[전자책]▼xMoona  workout▼b자기  전  7가지  동작으로  7kg  감량하는  홈  필라테스▼d김은영  지음
■256    ▼a전자  데이터
■260    ▼a파주▼b국일미디어▼c2019▼f(북큐브네트웍스▼g2019)
■300    ▼a전자책  1책▼b천연색
■516    ▼aePUB
■520    ▼a오늘은  어제보다  가벼워진  몸으로  인생을  변화시킬  때다.  인기  필라테스  강사이자  유튜브  크리에이터  무나가  일주일이면  건강하고  아름다운  몸을  만들  수  있다고  말하며,  몸의  변화를  바로  실감할  수  있는  ‘7일  다이어트  전신  스트레칭’과  ‘식사법’  등을  공개했다.  이  책은  평소  무나가  매일  실천하는  아름다운  몸을  만드는  방법을  모두  모아  소개한  것이다.  아름다운  선을  만드는  동작은  물론  일주일  만에  전신의  모든  지방을  태우는  운동  프로그램과  다이어트  식단,  어깨  결림,  허리  통증,  거북목  등  현대인의  고질병을  고치는  운동  방법까지  폭넓게  다루었다.
■530    ▼a책자형태로  간행:  ISBN  9788974256555
■653    ▼a일주일▼a무나▼a홈트▼a몸매관리▼a필라테스
■7760  ▼t(일주일)  무나  홈트▼z9788974256555
■85642▼uhttp://ebook.gtec.ac.kr/FxLibrary/product/view/?num=190804026
■9500  ▼b\21600

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