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일단 21일만 운동해보기로 했습니다 - [전자책] : 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘
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일단 21일만 운동해보기로 했습니다 - [전자책] : 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘
Detailed Information
- 자료유형
- 전자책
- 200611095453
- DDC
- 613.71-23
- 저자명
- 고민수
- 서명/저자
- 일단 21일만 운동해보기로 했습니다 - [전자책] : 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘 / 고민수 지음
- 발행사항
- 고양 : 위즈덤하우스, 2020( (북큐브네트웍스, 2020))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 초록/해제
- 요약운동 정보에는 빠삭한데 왜 내 몸은 항상 찌뿌둥한 걸까? 최첨단 식이 정보는 꿰고 있는데 왜 항상 다이어트에 실패할까? 남들처럼 다이어트로 운동을 시작했던 고민수가 보디빌더로 변신해 텍사스 비키니 챔피언까지 될 수 있었던 비결은 운동을 습관으로 만들 수 있었던 ‘21일의 시간’이었다. 운동을 습관으로 만드는 21일 루틴, 하루 10분 맨몸 운동 홈트로 시작해보자. 비키니 챔피언 고민수와 함께 하루하루 ‘작은 성공’을 쌓아가다 보면 어느새 ‘몸 만드는 재미’에 푹 빠질 것이다.
- 기타형태저록
- 일단 21일만 운동해보기로 했습니다. 9791190630900
- 전자적 위치 및 접속
- Ebook보기
- 기타서명
- 일단 이십일일만 운동해보기로 했습니다
- 가격
- \46800
- Control Number
- gtec:404259
MARC
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