MARC

 008200611s2020        ggk              d            a    kor
■00120200611095453
■00520200721110532
■082    ▼a613.71▼223
■1001  ▼a고민수
■24510▼a일단  21일만  운동해보기로  했습니다▼h[전자책]▼b체력과  습관을  바로잡는  21일  루틴의  힘▼d고민수  지음
■256    ▼a전자  데이터
■260    ▼a고양▼b위즈덤하우스▼c2020▼f(북큐브네트웍스▼g2020)
■300    ▼a전자책  1책▼b천연색
■516    ▼aePUB
■520    ▼a운동  정보에는  빠삭한데  왜  내  몸은  항상  찌뿌둥한  걸까?  최첨단  식이  정보는  꿰고  있는데  왜  항상  다이어트에  실패할까?  남들처럼  다이어트로  운동을  시작했던  고민수가  보디빌더로  변신해  텍사스  비키니  챔피언까지  될  수  있었던  비결은  운동을  습관으로  만들  수  있었던  ‘21일의  시간’이었다.  운동을  습관으로  만드는  21일  루틴,  하루  10분  맨몸  운동  홈트로  시작해보자.  비키니  챔피언  고민수와  함께  하루하루  ‘작은  성공’을  쌓아가다  보면  어느새  ‘몸  만드는  재미’에  푹  빠질  것이다.
■530    ▼a책자형태로  간행:  ISBN  9791190630900
■653    ▼a건강관리▼a신체운동▼a트레이팅▼a21일▼a운동▼a체력▼a습관▼a루틴
■7760  ▼t일단  21일만  운동해보기로  했습니다▼z9791190630900
■85642▼uhttp://ebook.gtec.ac.kr/FxLibrary/product/view/?num=200402601
■9400  ▼a일단  이십일일만  운동해보기로  했습니다
■9500  ▼b\46800

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