자료유형  

 단행본

ISBN  

9788960517721

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

650.1-23

청구기호  

650.1 애298ㄹ

저자명  

애리얼리, 댄

서명/저자  

(흔들리지 않고 끝까지 계속하게 만드는)루틴의 힘 / 댄 애리얼리 [외]지음 ; 조슬린 K. 글라이 엮음 ; 정지호 옮김

원서명  

[원표제]Manage your day-to-day : build your routine, find your focus, and sharpen your creative mind

발행사항  

서울 : 부키, 2020

형태사항  

215 p ; 19 cm

주기사항  

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Victore, James

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Pressfield, Steven

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Glei, Jocelyn K.

가격  

\15000

Control Number  

gtec:402556

책소개  

작심삼일의 덫에서 벗어나 성공하고 싶다면?
하기 싫을 때도 시작하고 끝까지 해내게 만드는 ‘루틴’을 가져라!

아주 작은 습관도 가져 봤고, 신경도 꺼 봤고, 단순하게도 해 봤고, 1만 시간 동안 했고, 이기적으로도 살아 봤다. 뇌 과학, 심리학, 철학, 명상에도 기대 봤다. 하지만 원하는 성과를 얻지 못했다면? 일상과 업무와 학업은 달라진 게 없고, 운동과 다이어트와 금연은 금방 포기하고 말았다면? 당신에게 필요한 건 굳은 결심과 노력이 아니다. 바로 루틴이다. 루틴은 평정심을 유지하고 최상의 역량을 발휘하기 위해 습관적으로 하는 일련의 행동이나 절차를 말한다. 무라카미 하루키와 스티븐 킹, 김연아와 류현진, 워런 버핏과 오프라 윈프리의 성공 비결 중 하나는 자신만의 루틴을 가졌다는 것이다.

루틴은 우리로 하여금 하기 싫을 때에도 시작하고, 언제든 창의력 스위치를 켜며, SNS와 딴짓의 유혹을 이겨 내고, 결국에는 끝까지 해내게 만든다. 세계적인 소프트웨어 기업 어도비의 크리에이티브 프로젝트인 ‘99U’는 댄 애리얼리, 세스 고딘, 그레첸 루빈, 칼 뉴포트, 어도비 커뮤니티 부문 부사장 스콧 벨스키 등 세계적인 아웃라이어 20인의 성공 습관과 루틴 철학을 한데 모았다. 이 프로젝트의 결과물인 《루틴의 힘》은 독자들에게 최고의 변화를 선사하는 기분 좋은 반복의 힘을 확인시켜 줄 것이다.