자료유형  

 단행본

ISBN  

9788925568102

DDC  

158.1-23

청구기호  

158.1 스875ㄱ

저자명  

스콧, 스티브

서명/저자  

게으름이 습관이 되기 전에 : 자꾸 미루는 버릇을 이기는 7단계 훈련법 / 스티브 스콧 지음 ; 신예경 옮김

원서명  

[원표제]The anti-procrastination habit : a simple guide to mastering difficult tasks

발행사항  

서울 : RHK(알에이치코리아), 2020

형태사항  

265 p ; 20 cm

기타저자  

Scott, S. J.

기타저자  

신예경

가격  

\14500

Control Number  

gtec:402302

책소개  

작심삼일의 악순환을 단칼에 끊는 단순하지만 강력한 방법!

습관에 관한 수많은 연구와 실험 결과를 공유하며, 전 세계 수많은 이들의 삶을 변화시킨 습관 전문가 스티브 스콧이 게으름을 일찌감치 뿌리 뽑지 않으면 삶의 균열이 생겨 거대한 재앙이 닥칠 수도 있다고 경고하면서, 미루는 버릇을 없애기 위한 7단계 훈련법을 제시하는 『게으름이 습관이 되기 전에』. 저자가 제시하는 훈련법의 핵심은, 간단히 말해 중요한 일 몇 가지에만 집중하고 나머지 일에는 신경을 끄는 것이다.

이를 위해 저자는 우리 앞에 놓인 무수한 일들 가운데 무엇이 중요한 것인지 골라내는 법, 그 외의 일들을 잘 거절하는 법, 중요한 일을 제대로 해내고 있는지 점검하는 법, 점검을 통해 중요한 일의 우선순위를 재정렬하는 법 등을 단계별로 섬세하게 짚어준다. 저자는 우리가 생각보다 엄청나게 많은 일들을 하며 살아가지만, 가만 보면 그중 꼭 필요한 일은 그렇게 많지 않다고 이야기한다. 그러면서 중요한 것에만 에너지를 집중하다 보면, ‘할 일은 제 시간에, 사는 건 느긋하게!’가 어렵지만은 않은 모토가 될 것이라 단언한다.