자료유형  

 단행본

ISBN  

9791188331635

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - ger

DDC  

155.9042-23

청구기호  

155.9042 코298ㅁ

저자명  

코리오트, 베아타

서명/저자  

미안하지만 스트레스가 아니라 겁이 난 겁니다 / 베아타 코리오트 지음 ; 이은미 옮김

원서명  

[원표제]Goodbye Stress : halte die Welt an, atme und finde zurück in deine Kraft

발행사항  

파주 : 스노우폭스, 2019

형태사항  

271 p. : 삽화 ; 21 cm.

기타저자  

Korioth, Beata

기타저자  

이은미

가격  

\15000

Control Number  

gtec:400459

책소개  

독일인 최초로 파워 요가 창시자 브라이언 케스트에게 요가를 사사한 베아타 코리오트의 첫 책으로, 저자의 20년의 경험 그리고 그와 함께 작업하고 머리를 맞댄 이들의 깨달음이 담겼다.



지금 우리에게 필요한 상태는 깊은 평온이다. 더는 내면의 두려움과 비난의 목소리를 마주하지 않고 진정한 삶의 기쁨이 무엇인지, 느끼는 게 무엇인지를 아는 일이다.



긴장된 삶 속에서 내적으로 소란을 잠시 멈추고 자기 자신 안으로 깊이 들어간 다음 스트레스가 아닌 다른 곳으로 통하는 문을 여는 것이다. 저자는 매혹적이고도 분명하게 우리가 호흡을 통해 가슴 깊은 충만함으로 한 걸음 걸어갈 수 있도록 강렬하게 이끈다.



스트레스 즉 두려움에 대한 생각은 우리가 단순히 입 밖으로 꺼내지 않는다고 해서 사라지거나 날려 버릴 수 있는 존재가 아니다. 우리가 진정으로 지각할 때, 그때야 비로소 가능해진다. 이 내면으로의 여행에는 총 36가지 질문이 따라다닌다. 우리는 이 질문을 통해 두려움과 마주하고 자신의 모든 감정을 만나게 된다. 그리고 비로소 ‘나’를 만나게 된다. 스트레스가 아닌 다른 곳으로 통하는 문을 여는 것이다.