자료유형  

 단행본

ISBN  

9791185473185

DDC  

615.854-23

청구기호  

615.854 레58ㄷ

단체저자  

레시피팩토리

서명/저자  

더 가벼운 도시락 / 건강 다이어트를 위한 직장인의 선택 저염 저당 저열량 recipe 100 / 레시피팩토리 편집

발행사항  

서울 : 레시피팩토리, 2016

형태사항  

231 p : 천연색삽화 ; 24 cm

총서명  

더 라이트건강 요리책 시리즈

가격  

\14800

Control Number  

gtec:400337

책소개  

바쁜 현대인의 여유롭고 건강한 점심 도시락을 위해!

더 라이트 건강 요리책 시리즈 3탄 『더 가벼운 도시락』. 이 책은 쉬운 조리법으로 500kcal 이하의 저염, 저당 레시피만을 담아낸 도시락 요리책으로 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기 어려운 현대인들을 위해 기획되었다. ‘더 라이트’ 독자에게 인기 있었던 메뉴는 물론, 새롭게 개발한 다양한 도시락 레시피 90가지와 국, 절임 반찬, 샐러드, 스무디 등 어디에 곁들여도 맛있는 10가지 곁들임 레시피가 담겨있다.

맛 뿐만 아니라 포만감까지 놓치지 않은 도시락 레시피는 대형 마트에서 쉽게 구할 수 있는 재료를 활용해 최소한의 조리로도 맛있게 즐길 수 있도록 만들었다. 바쁜 일상 속에서 더 여유롭고 건강한 점심시간을 원하는 사람들에게 이 책은 건강뿐만 아니라 다이어트 효과를 불러올 수 있는 좋은 길잡이가 도시락 요리책이 되어 줄 것이다.