자료유형  

 단행본

ISBN  

9791160506839

DDC  

613.2-23

청구기호  

613.2 김67ㅁ

저자명  

김은미

서명/저자  

먹고 마시고 바르는 과채습관 / 김은미 ; 김소진 지음

원서명  

[대등표제]Eating and drinking habbits for inner beauty : by using fruits and vegies

발행사항  

서울 : 길벗, 2018

형태사항  

223 p. : 천연색삽화 ; 26 cm.

총서명  

길벗 도서번호 ; 020028

기타저자  

김소진

가격  

\15000

Control Number  

gtec:400264

책소개  

건강해지고 예뻐지고 싶다면 무엇을 먹어야 할까?

과일과 채소가 몸에 좋다는 사실은 누구나 알고 있지만 생활 속에서 실천하기는 너무나도 어렵다. 아침은 너무 피곤해서 대충 먹거나 거르게 되고 점심에는 짜고 자극적인 외식을 하게 된다. 저녁에는 녹초가 된 몸을 이끌고 배달음식이나 인스턴트 음식 혹은 냉장고에 남은 반찬으로 대충 때우게 된다. 『먹고 마시고 바르는 과채 습관』에서는 이렇게 잦은 외식과 육식으로 지친 당신의 몸에게 과채 습관을 권한다. 거창하고 어려운 것 없이 구하기 쉽고 저렴한 제철 과일과 채소를 하루에 한 번만 가까이 하면 된다. 집에서 쉽게 만들 수 있는 샐러드, 주스, 팩 레시피로 다양한 과채를 먹고 마시고 바르다보면 어느새 건강해진 자신을 만날 수 있다.