MARC

 008110519s2011        ggk              d            a    kor
■00120180917094239
■00520181024095456
■0411  ▼akor▼heng
■082    ▼a615.854▼223
■1001  ▼a틱낫한
■24510▼a스님처럼  먹어라▼h[전자책]▼b틱낫한  스님의  나를  구하는  부처의  밥상▼d틱낫한▼e릴리언  정  지음▼e김훈  옮김
■24619▼aSavor
■256    ▼a전자  데이터
■260    ▼a파주▼b윌북▼c2011▼f(북큐브네트웍스▼g2018)
■300    ▼a전자책  1책▼b천연색
■50010▼k원저자명:  Thich  Nhat  Hanh,  Lilian  Cheung
■516    ▼aePUB
■520    ▼a이  책은  내면을  돌아보며  맑은  정신으로  깨어있어야  몸도  맑아져  건강해진다는  불교적  가르침과  영향학을  결합시켜  몸과  마음을  더  잘  이해하고  건강하게  체중을  조절하도록  도와준다.  이  책에서는  체중  조절을  해결하는  가장  효과적이자  근본적인  방식을  제시하고  있는데,  그것은  바로  알아차림이다.  알아차림은  지금  여기에  존재하도록  도와주는,  삶에  대한  유서  깊은  접근방식이며,  살을  빼려는  싸움을  끝낼  수  있게  해주는  접근방식이기도  하다.  제대로  변화하기  위한  알아차림  훈련의  4가지  요점을  차례로  제시하고,  자신의  부정적인  습관들을  돌파해  내면에  기쁨과  평화의  기운을  불어넣는  방법을  구체적으로  보여준다.  더불어  다양한  식이요법과  영양학적  지식과  함께  좋지  않은  습관  에너지를  근절하기  위해서  두  저자가  제시하는  구체적이고  핵심적인  처방들이  담겨  있다.
■530    ▼a책자형태로  간행:  ISBN  9788991141704
■653    ▼a세이버▼a붓다식▼a다이어트▼a영양학▼a건강식▼a건강밥상▼aSAVOR▼a마음식사법▼a체중조절▼a식이▼a붓다식다이어트
■7001  ▼a정,  릴리언
■7001  ▼a김훈
■7760  ▼t스님처럼  먹어라▼z9788991141704
■85642▼uhttp://ebook.gtec.ac.kr/FxLibrary/product/view/?num=180708872
■90011▼aCheung,  Lilian
■90010▼aThich,  Nhat  Hanh
■9500  ▼b\12600

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