자료유형  

 전자책

 

06077968

ISBN  

9791185020792 14690

ISBN  

9791185020778(set)

저자명  

정주호

서명/저자  

(남자의 힙을 완성하는) 절대 10분 - [전자책] : 엉덩이 빈약한 남자 탈출 프로젝트 / 정주호 지음

발행사항  

서울 : 비타북스, 2015( (교보문고, 2015))

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

키워드  

트레이닝 운동프로그램 근력운동 엉덩이운동

기타형태저록  

(남자의 힙을 완성하는) 절대 10분. 9791185020792

전자적 위치 및 접속  

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가격  

\8,640

Control Number  

gtec:397361

책소개  

[남자의 힙을 완성하는 절대 10분]은 타고난 체형의 한계를 극복하고, 남자라면 누구나 한번쯤 꿈꿔보았을 ‘하체 강한 남자’, ‘운동 좀 해 본 몸 좋은 남자’가 되는 빠르고 효과적인 방법을 제시한다. 한 가지 동작으로 엉덩이뿐 아니라 주변 근육까지 여러 부위를 동시에 단련하는 복합 트레이닝이기에 하루 10분이면 하체가 달라질 것이다.