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퍼즈 - [전자책] : 노력을 이기는 일시정지의 힘
![퍼즈 - [전자책] : 노력을 이기는 일시정지의 힘 / 레이첼 오마라 지음 ; 김윤재 옮김](/Sponge/Images/bookDefaults/EEbookdefaultsmall.png)
퍼즈 - [전자책] : 노력을 이기는 일시정지의 힘
Detailed Information
- 자료유형
- 전자책
- 171227101342
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- DDC
- 158-23
- 저자명
- 오마라, 레이첼
- 서명/저자
- 퍼즈 - [전자책] : 노력을 이기는 일시정지의 힘 / 레이첼 오마라 지음 ; 김윤재 옮김
- 원서명
- [원표제]Pause : harnessing the life-changing power of giving yourself a break
- 발행사항
- 파주 : 다산북스, 2017( (북큐브네트웍스, 2017))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 주기사항
- 원저자명: Rachael O'Meara
- 서지주기
- 참고문헌: p. 240-243
- 초록/해제
- 요약저자는 이 책에서 삶에 일시정지가 필요한 여러 가지 신호들부터, 업무 도중에 집중력을 끌어올리기 위해 몇 분간 생각을 정리하는 법, 일주일 이상의 장기적인 일시정지 방법과 일시정지를 끝낸 후 깨끗한 마음가짐으로 일상에 복귀하는 법까지 매우 폭넓은 범위의 멈춤 기술을 소개한다. 특히 저자가 구글에서 개발하고 실행한 ‘마인드풀니스 명상법’을 통해 지친 뇌를 회복하고, 어떤 상황에서도 흔들리지 않는 마음 근력을 키울 수 있도록 돕는다.
- 기타저자
- 김윤재
- 기타형태저록
- 퍼즈. 9791130614892
- 전자적 위치 및 접속
- Ebook보기
- 기타저자
- O'Meara, Rachael
- 가격
- \17640
- Control Number
- gtec:396930
MARC
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