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남자는 어깨 - [전자책] : 가슴 : 맨몸운동으로도 충분하다 닥치고 데스런
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남자는 어깨 - [전자책] : 가슴 : 맨몸운동으로도 충분하다 닥치고 데스런
상세정보
- 자료유형
- 전자책
- O201736517
- DDC
- 613.71-23
- 저자명
- 조성준
- 서명/저자
- 남자는 어깨 - [전자책] : 가슴 : 맨몸운동으로도 충분하다 닥치고 데스런 / 조성준 지음 ; 필립 사진
- 발행사항
- 서울 : 더디퍼런스, 2017( (북큐브네트웍스, 2017))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 초록/해제
- 요약언제든 주머니나 가방에 들어갈 만한 사이즈로 부위별로 한 권씩 심플하게, 정말 해야 하는 운동만 담아낸 『닥치고 데스런 남자는 어깨(가슴)』. 데스런 조성준이 지난 5년간 진행해온 맨몸운동 수업의 모든 것을 담았다. 저자가 직접 해왔고 직접 가르쳐왔으며 직접 선별한 ‘데스런 운동법’의 핵심을 전수하는 시리즈로, 책에서 시키는 대로 자신의 몸무게를 사용해 충분히 밀고, 충분히 당기고, 충분히 운동하며, 그렇게 계속 따라가기만 하면 되는 맨몸운동의 핵심을 만나볼 수 있다.
- 기타저자
- 필립
- 기타형태저록
- 남자는 어깨. 9791161250335
- 전자적 위치 및 접속
- Ebook보기
- 가격
- \16020
- Control Number
- gtec:396056
MARC
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