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나는 오늘부터 달라지기로 결심했다 - [전자책] : 어제보다 나은 내일을 꿈꾸는 맞춤형 습관 수업
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나는 오늘부터 달라지기로 결심했다 - [전자책] : 어제보다 나은 내일을 꿈꾸는 맞춤형 습관 수업
상세정보
- 자료유형
- 전자책
- 161205175139
- ISBN
- 9791186805435
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- DDC
- 658-21
- 저자명
- 루빈, 그레첸
- 서명/저자
- 나는 오늘부터 달라지기로 결심했다 - [전자책] : 어제보다 나은 내일을 꿈꾸는 맞춤형 습관 수업 / 그레첸 루빈 지음 ; 유혜인 옮김
- 원서명
- [원표제]Better Than Before
- 발행사항
- 서울 : 비즈니스북스, 2016( (북큐브네트웍스, 2016))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 주기사항
- 원저자명: Gretchen Rubin
- 초록/해제
- 요약아침에 일어나 양치하기, 밥 먹기, 샤워하기, TV 보기, 잠자기 등 우리가 매일 하는 행동 중 약 40퍼센트가 반복적으로 일어난다. 행복 프로젝트로 전 세계 200만 독자를 열광시킨 저자 그레첸 루빈은 이런 행동, 즉 습관을 조정해야 삶을 원하는 대로 이끌 수 있다고 말한다. 이 책은 습관을 이해하고 자신에게 맞는 습관을 들여 인생을 진정으로 변화시킬 수 있는 방법을 제시하는 책이다.
- 일반주제명
- 자기 계발[自己啓發]
- 기타저자
- 유혜인
- 기타형태저록
- 나는 오늘부터 달라지기로 결심했다. 9791186805435
- 전자적 위치 및 접속
- Ebook보기
- 기타저자
- Rubin, Gretchen
- 가격
- \18650
- Control Number
- gtec:395959
- 책소개
-
알면서도 고칠 수 없었던 나쁜 습관의 비밀을 밝히고
21가지 맞춤형 습관 전략으로 인생을 변화시키는 최적의 노하우!
아침마다 후회하는데 왜 매일 늦게 잠들까? 심플하게 살고 싶은데 왜 또 물건을 살까? 내 책상은 왜 맨날 지저분할까? 조금만, 조금만 더 하면서 왜 늘 일을 미룰까? 살찌는 걸 알면서도 왜 군것질을 끊지 못할까? 이젠 좀 달라지고 싶은데 나는 왜 바뀌지 않을까?
이런 질문을 스스로에게 던지고 있다면 ‘습관’을 점검해볼 시간이다. 아침에 일어나 양치하기, 밥 먹기, 샤워하기, TV 보기, 잠자기 등 우리가 매일 하는 행동 중 약 40퍼센트가 반복적으로 일어난다. 행복 프로젝트로 전 세계 200만 독자를 열광시킨 저자 그레첸 루빈은 이런 행동, 즉 습관을 조정해야 삶을 원하는 대로 이끌 수 있다고 말한다. 『나는 오늘부터 달라지기로 결심했다』는 습관을 이해하고 자신에게 맞는 습관을 들여 인생을 진정으로 변화시킬 수 있는 방법을 제시하는 책이다.
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