자료유형  

 단행본

ISBN  

9791157842247

DDC  

294.3 틱192ㅁ-23

청구기호  

294.3 틱192ㅁ

저자명  

틱낫한

서명/저자  

먹기 명상 / 틱낫한 지음 ; 제이슨 디앤토니스 그림 ; 진우기 옮김

원서명  

[원표제]How to Eat

발행사항  

서울 : 한빛비즈, 2018.

형태사항  

124 p. : 삽도 ; 16 cm.

기타저자  

Nhãt Hành

기타저자  

DeAntonis, Jason

기타저자  

디앤토니스, 제이슨

기타저자  

진우기

가격  

\6800

Control Number  

gtec:394434

책소개  

음식 한 조각으로 지구의 생명을 느끼는 시간

세계 최고의 명상 스승, 틱낫한 스님이 알려주는 일상생활에서 자유롭게 명상하는 법. 명상이 개인의 건강, 삶의 질, 장수에 엄청난 기여를 한다는 사실은 이미 많은 연구를 통해 밝혀져 있다. 하지만 바쁜 현대인들이 따로 시간과 공간을 내서 명상을 하기란 무척 어려운 일이다. 이 책은 먹기, 걷기, 앉기, 쉬기, 사랑하기 등 우리가 일상에서 늘 하는 다섯 가지 행동으로 쉽게 명상하고, 마음의 평화에 이를 수 있도록 도와주는 명상 가이드이다. 세계 최고의 명상가 중 한 명이자 이 책의 저자인 틱낫한 스님은 아름답고 간결한 글을 통해 바쁜 스케줄에 쫓기는 현대인들이 짧은 명상으로 스트레스를 풀고 평화를 얻을 수 있도록 한다. 언제 어디서나 함께할 수 있도록 핸디북 형태로 되어 있어 출퇴근길 가방 속이나, 여행갈 때 배낭 속에, 자기 전 침대 맡 등 원하는 곳 어디에나 두고 수시로 펼쳐 볼 수 있도록 구성되었다.

언제 어디서든 마음의 평화를 찾아주는 작고 귀여운 먹기 명상북. 먹기는 마음을 닦는 좋은 수련이다. 먹기 수련은 매우 중요하지만 이 수련을 하기 위해 굳이 교회나 사원에 갈 필요가 없다. 저녁 식사 테이블에 놓인 음식은 우리가 지구와 연결되어 있음을 보여준다. 한 입마다 태양과 지구의 생명이 포함되어 있다. 빵 한 조각으로 우주 전체를 맛볼 수도 있다! 먹기 전 몇 초 동안 우리의 음식을 고민하고, 마음을 수련하며 먹는 것은 우리에게 많은 행복을 가져다줄 것이다.