자료유형  

 단행본

ISBN  

9788998886448

DDC  

616.85 시44ㄷ-23

청구기호  

616.85 시44ㄷ

저자명  

시버그, 대니얼

서명/저자  

디지털 다이어트 : 삶의 질 개선 프로젝트 28 / 대니얼 시버그 지음 ; 고영삼 ; 우진하 [공]옮김

원서명  

[원표제](The) digital diet : the 4-step plan to break your tech addiction and regain balance in your life

발행사항  

파주 : 교보문고, 2013.

형태사항  

263 p. : 삽화 ; 22 cm.

기타저자  

고영삼

기타저자  

우진하

기타저자  

Sieberg, Daniel

가격  

\14000

Control Number  

gtec:394218

책소개  

디지털에 빼앗긴 삶의 주도권을 되찾자!

삶의 질 개선 프로젝트 28『디지털 다이어트』. 구글의 수석 마케팅 매니저이자 오랫동안 언론에 종사하며, 디지털 기술을 주도적으로 소개해 온 저자 대니얼 시버그가 디지털에 함몰되지 않은, 진짜 스마트한 삶을 살아가는 지침으로, 현명한 디지털 습관을 제시하였다. 디지털 기술로부터 독립된 삶, 스마트폰의 노예처럼 살지 않는 삶을 독자들에게 알려준다.

이 책은 디지털 비만에서 벗어나는 4단계 실천전략을 소개한다. 약 4주의 스케줄로 매일 해야 할 실천방안을 정리하고, 28일은 다양한 방법을 소개하여 자신에게 맞는 방법을 선별적으로 실행할 수 있도록 구성하였다. 일별 계획을 진행하면서 독자가 실행해볼 만한 실천법을 찾기 쉽게 ‘Action이라는 꼬리표로 달았으며, ‘다이어트Tip!’을 통해 계획을 따라가다가 지루해지거나 색다른 것이 하고 싶을 때 따라 해 볼 수 있도록 하였다.