자료유형  

 단행본

ISBN  

9788955968231

DDC  

158.1 이58ㅇ-23

청구기호  

158.1 이58ㅇ

저자명  

이시이 다카시

서명/저자  

잊고 사는 것의 홀가분 : 나를 가볍게 해주는 1분 망각 긍정 심리학 / 이시이 다카시 지음 ; 윤미란 옮김

원서명  

[원표제]イヤなことを1分間で忘れる技術

발행사항  

서울 : 한언, 2017.

형태사항  

183 p. : 삽화 ; 20 cm.

기타저자  

石井貴士

기타저자  

윤미란

가격  

\14500

Control Number  

gtec:393513

책소개  

나를 가볍게 해주는 1분 망각 긍정 심리학!
‘짜증내는 내가, 나는 싫다.’, ‘짜증에 갇혀 지내기에, 내 인생은 너무 소중하다.’, ‘모든 것은 지나간다. 지금 이 순간 또한 지나가리라.’

1분 만에 짜증을 털어내는 새롭고 시크한 감정청소법! 우리 모두의 얽매인 마음을 홀가분하게 놓아주는, 잊고 사는 법의 마술이 찾아온다. ‘괜찮다’는 힐링과 다독임을 넘어, 지금 우리에게 필요한 삶의 방식은 ‘망각’이다! 과거에 발목 잡혀 나아가지도 돌아가지도 못 하는 삶 대신 제대로 잊는 방식을 터득함으로써 가볍고 심플한 삶을 사는 법으로 안내한다.