Material Type  

 단행본

ISBN  

9788970909738

DDC  

649.1 스194ㅇ-23

Callnumber  

649.1 스194ㅇ

Author  

스널, 엘리너

Title/Author  

우리 아이 마음 집중 : SITTING STILL LIKE A FROG, 아이와 부모가 함께 성장하는 하루 10분 / 엘리너스널 지음 ; 하정희 옮김 ; 김미숙 녹음

Original Title  

[원표제]STILZITTEN ALS EEN KIKKER

Publish Info  

서울 : 동아일보사, 2013.

Material Info  

173 p. : 삽화 ; 19 cm.+CD-ROM 1매.

Added Entry-Personal Name  

Eline Snel

Added Entry-Personal Name  

하정희

Added Entry-Personal Name  

김미숙

Price Info  

\13000

Control Number  

gtec:393263

책소개  

저자는 어린이들이야말로 쉽게 산만해지고, 잠들기 힘들어 하며, 일시 정지 버튼 찾기 어려워한다고 말한다. 저자가 네덜란드와 벨기에 초등학교에서 실제 활용하고 있는 명상법을 단행화한 책을 소개한다.



마음챙김(mindfulness) 명상의 창시자 존 카밧진의 이론을 어린이 용어로 쉽게 풀어 간단한 호흡을 기반으로 현실에 집중할 수 있도록 하였다. 또한, 명상을 통해 아이의 집중력을 높이고 내면을 들여다보는 연습을 통해서 불안, 걱정을 스스로 제어할 수 있음을 알게 될 것이다.