자료유형  

 단행본

ISBN  

9791158462239

DDC  

612.82-23

청구기호  

612.82 이58ㅅ

저자명  

이시형

서명/저자  

쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법 / 이시형 지음

원서명  

[기타표제]진짜 피로한 곳은 '몸'이 아니라 '뇌'다!

원서명  

[기타표제]이시형 박사가 힐리언스 선마을을 11년간 이끌며 깨달은 피로의 정체와 완전무결 뇌 회복법

발행사항  

서울 : 비타북스, 2018

형태사항  

279 p : 삽화 ; 22 cm

가격  

\14800

Control Number  

gtec:392793

책소개  

“당신의 휴식은 잘못되었다. 진짜 피로한 곳은 ‘몸’이 아니라 ‘뇌’다”
이시형 박사가 힐리언스 선마을을 11년간 이끌며 깨달은, 피로의 정체와 완전무결 뇌 회복법

휴식을 처방하는 의사 ‘이시형 박사’가 전하는 피로에 찌든 현대인을 위한 진정한 휴식법.

“쉬어도 쉰 것 같지가 않아요.” “바쁘든 안 바쁘든 늘 피곤해요.” “집중이 안 되고 잡생각이 많아졌어요.” 현대인이 늘 입에 달고 사는 말이다. 정신과 의사이자 뇌 과학자인 이시형 박사는 그 이유가 ‘뇌 피로’ 때문이라고 말한다. 사람들은 흔히 몸만 쉬면 모든 피로가 회복되는 줄 알지만 천만의 말씀, 뇌 피로는 몸을 쉰다고 풀리지 않는다. 오히려 피로를 덮어버림으로써 은밀히 피로를 가중시킬 뿐이다. 이 책은 현대인이 뇌 피로를 풀고 진정한 휴식의 길로 나아갈 수 있도록 돕는다.