서브메뉴
검색
고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 : 인생몸매 만드는 2주 플랜
고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 : 인생몸매 만드는 2주 플랜
Detailed Information
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9791162205044
- DDC
- 641.5-23
- 청구기호
- 641.5 박78ㄱ
- 저자명
- 박지우
- 서명/저자
- 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 : 인생몸매 만드는 2주 플랜 / 미니 박지우 지음
- 원서명
- [기타표제]폭풍감량 7일 + 요요 없는 14일 식단표, 도시락, 밀프렙까지 화제의 인스타그래머 미니의 다이어트 완전정복
- 발행사항
- 고양 : 위즈덤하우스, 2018
- 가격
- \15000
- Control Number
- gtec:392460
- 책소개
-
감량 중에도 맛을 놓치지 않는 욕심 많은 미니의 다이어트 요리!
인스타그램에서 현실 다이어터로 불리며 수많은 다이어터에게 동기를 부여하고 롤 모델이 되고 있는 미니 박지우가 22kg 감량한 식단을 공개하는 『고단백 저탄수화물 다이어트 레시피』. 몸소 체험했기에 배고픈 걸 참거나 맛없게 다이어트 하면 작심삼일로 끝나고, 굶어서 뺀 살은 금방 다시 찐다는 것을 누구보다 잘 알고 있는 저자가 고안한 맛있고 쉽고 배고프지 않게, 한 번도 살찌지 않은 것처럼 감량할 수 있는 레시피를 만나볼 수 있다. 배고프지 않게 아침에는 좋은 탄수화물로 체력을 보충하고, 점심에는 고단백으로 배고프지 않게, 저녁에는 탄수화물을 배제한 식단으로 살 빠지는 루틴을 만들었다. 감량 목표에 따라 골라서 다이어트 하는 7일, 14일 식단표, SNS에서 수많은 다이어터에게 받았던 질문과 답변, 지금껏 다이어트를 하며 얻은 귀중한 꿀팁 등 성공적인 다이어트 비결을 모두 담았다.
MARC
008181001s2018 ggka 001a kor■020 ▼a9791162205044
■082 ▼a641.5▼223
■090 ▼a641.5▼b박78ㄱ
■1001 ▼a박지우
■24510▼a고단백 저탄수화물 다이어트 레시피▼b인생몸매 만드는 2주 플랜▼d미니 박지우 지음
■24613▼a폭풍감량 7일 + 요요 없는 14일 식단표, 도시락, 밀프렙까지 화제의 인스타그래머 미니의 다이어트 완전정복
■260 ▼a고양▼b위즈덤하우스▼c2018
■9500 ▼b\15000
Preview
Export
ChatGPT Discussion
AI Recommended Related Books
Buch Status
- Reservierung
- Book Loan Request Service
- Meine Mappe
