자료유형  

 단행본

ISBN  

9788997436361

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

613.71-23

청구기호  

613.71 차75ㅍ

저자명  

차졸린, 파벨

서명/저자  

파워 투 더 피플! / 파벨 차졸린 지음 ; 이우제 ; 조욱래 ; 차민기 [공]옮김

원서명  

[원표제]Power to the people

발행사항  

서울 : 대성의학사, 2015

형태사항  

119 p : 삽화 ; 28 cm

기타저자  

Tsatsouline, Pavel

기타저자  

이우제

기타저자  

조욱래

기타저자  

차민기

가격  

\17000

Control Number  

gtec:392281

책소개  

덩치를 키우지 않고도 엄청난 스트렝스를 만들어내는 법을 알려주는 책이다. 어떻게 하면 신경계의 근육 소프트웨어를 업그레이드하고 스트렝스와 근육의 톤을 향상시킬 수 있는지, 왜 보디빌딩에 열광하면 스트렝스 훈련의 효율성이 떨어지는지, 힘은 어떻게 만들어지는지 등의 내용을 담았다.