자료유형  

 단행본

ISBN  

9788997436866

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

613.71-23

청구기호  

613.71 차75ㅍ

저자명  

차졸린, 파벨

서명/저자  

파워 투 더 피플 프로페셔널 : 스쿼트, 벤치 프레스 그리고 데드리프트를 100파운드는 더 증가시켜줄 러시아의 첨단 기술 / 파벨 차졸린 지음 ; 조욱래 ; 차민기 ; 최현진 옮김 ; 이대길 감수

원서명  

[원표제]Power to the people professional : how to add 100s of pounds to your squat, bench, and deadlift with advanced Russian techniques

발행사항  

서울 : 대성의학사, 2018

형태사항  

199 p : 삽화, 도표, 초상화 ; 28 cm

기타저자  

이대길

기타저자  

Tsatsouline, Pavel

기타저자  

조욱래

기타저자  

차민기

기타저자  

최현진

가격  

\20000

Control Number  

gtec:392280

책소개  

파벨 차졸린의 기념비적인 전작인 『파워 투 더 피플!』은 급진적이면서도 효과적인 리프팅 원칙들을 과학적 방법론에 입각하여 수만 명의 사람들(월드클래스 선수들에서부터 집안에서 고독히 수련하고 있는 사람들)이 놀랄 만큼의 스트렝스 성장과 유지를 하도록 하였다. 파벨은 훈련에 있어 지레짐작은 배제하고 정말로 더 강해지면서도 지속적으로 성장하게 하는, 우아하면서도 단순한 방식을 채택한다.

『파워 투 더 피플 프로페셔널』에서, 파벨은 우리의 고집스런 몸을 속여 지속적으로 더욱 많은 스트렝스를 획득하게 하는, 잘 알려지지는 않았지만 매우 효과적인 이 지식 기반을 넓히고 깊게 만들었다. 이 챕터들 중 일부는 ‘러시아에서 어떻게 하는지’에 대한 직접적인 보도이고, 다른 챕터들은 수년간의 연구와 실험을 바탕으로 한 파벨의 독창적인 작품을 다루고 있다.