자료유형  

 단행본

ISBN  

9788997436651

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

613.71-23

청구기호  

613.71 리898ㅅ

저자명  

리피토, 마크

서명/저자  

스트렝스 트레이닝을 위한 현실적 프로그램 / 마크 리피토 ; 앤디 베이커 지음 ; 김성균 ; 이옥진 옮김

원서명  

[원표제]Practical programming for strength training

발행사항  

서울 : 대성의학사, 2017

형태사항  

vii, 229 p : 삽화, 도표 ; 28 cm

기타저자  

Rippetoe, Mark

기타저자  

Baker, Andy

기타저자  

베이커, 앤디

기타저자  

김성균

기타저자  

이옥진

가격  

\30000

Control Number  

gtec:392279

책소개  

『스트렝스 트레이닝을 위한 현실적 프로그램』 제3판은 트레이닝이라는 주제를 겨냥한다. 이 책은 적응의 기본 생리학에서부터 이들 원리를 초보자, 중급자 및 고급 리프터에게 적용시키는 구체적 프로그램으로 이어지는 과정의 메커니즘을 상세히 밝힌다.