서브메뉴
검색
나는 일흔에 운동을 시작했다 : 인생 후반전이 더 젊어지는 운동법
나는 일흔에 운동을 시작했다 : 인생 후반전이 더 젊어지는 운동법
상세정보
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788947543965
- DDC
- 613.71-23
- 청구기호
- 613.71 이56ㄴ
- 저자명
- 이순국
- 서명/저자
- 나는 일흔에 운동을 시작했다 : 인생 후반전이 더 젊어지는 운동법 / 이순국 지음
- 발행사항
- 서울 : 한국경제신문, 2018
- 형태사항
- 303 p : 삽화, 도표 ; 22 cm
- 가격
- \16000
- Control Number
- gtec:391786
- 책소개
-
70세에 운동을 시작해 77세에 운동생리학 박사가 된
전직 대기업 회장의 ‘신체 개조 스토리’
우리나라 30대 그룹 중 하나였던 신호그룹 회장 이순국
협심증을 이겨내고 더 건강한 몸짱 할아버지로 돌아오다
“장수를 축하한다는 뜻인 희수(喜壽, 77세),
충분히 오래 산 나이에 저는 책을 쓰기로 결심했습니다.
몸소 체험한 운동의 효과를 많은 사람들에게
알려야겠다는 사명감 때문입니다.”
늦은 정도가 아니라 확실한 노인인 70세부터 운동을 시작하고 공부한 전 신호그룹 회장 이순국 박사가 직접 체험한 운동 효과와 건강한 삶을 유지하기 위한 신진대사 전반에 대한 모든 것. 운동이 우리 건강에서 얼마나 중요하며 어떤 역할을 하는지, 인생 후반전이 더 젊어지는 운동법은 무엇인지 소개한다. 건강한 노년을 위해 누구나 한 번쯤은 읽어야 할 내용, 더 건강하게 장수하려는 장년층은 꼭 알아두고 실천해야 할 구체적인 건강법과 운동 해법을 제시한다.
MARC
008181011s2018 ulkad 000a kor■020 ▼a9788947543965
■082 ▼a613.71▼223
■090 ▼a613.71▼b이56ㄴ
■1001 ▼a이순국
■24510▼a나는 일흔에 운동을 시작했다▼b인생 후반전이 더 젊어지는 운동법▼d이순국 지음
■260 ▼a서울▼b한국경제신문▼b한국경제신문 한경BP▼c2018
■300 ▼a303 p▼b삽화, 도표▼c22 cm
■9500 ▼b\16000
