자료유형  

 단행본

ISBN  

9791160505757

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

155.9-23

청구기호  

155.9 윌298ㅈ

저자명  

윌리엄스, 플로렌스

서명/저자  

자연이 마음을 살린다 : 도시생활자가 일상에 자연을 담아야 하는 과학적 이유 / 플로렌스 윌리엄스 지음 ; 문희경 옮김

원서명  

[원표제]Nature fix : why nature makes us happier, healthier, and more creative

발행사항  

서울 : 더퀘스트, 2018

형태사항  

412 p : 천연색삽도 ; 20 cm

주기사항  

추천도서(2018.11)

키워드  

자연 치유 심리치료

기타저자  

Williams, Florence

기타저자  

문희경

기타저자  

신원섭

가격  

\18000

Control Number  

gtec:391139

책소개  

자연이 우리의 마음을 치유한다!

환경 전문 저널리스트인 플로렌스 윌리엄스가 전하는 한 편의 아름다운 과학 논픽션이자 자연의 치유력에 관한 종합적인 보고서 『자연이 마음을 살린다』. 콜로라도주 시골에서 워싱턴D.C.로 이사한 지 두 달 만에 우울증 약을 처방받은 저자는 스스로 자연결핍장애를 앓고 있다고 판단하고 자연의 치유력을 알아보기 위해 최신 과학 연구를 조사하고 관련 연구자들을 만나고 한국, 일본, 핀란드, 스웨덴, 싱가포르, 캐나다, 미국, 영국 등 총 8개국을 찾아 직접 실험에 참여했다.

저자는 한국에 방문해 장성 치유의 숲에서 산림치유지도사들을 만나고 북한산국립공원에서 청소년을 위한 디지털 디톡스 프로그램에 참여했고, 스코틀랜드에서는 푸른 언덕에서 우울증 환자와 범죄자와 중독에서 이제 막 벗어난 사람들을 위한 생태치료에 대해 알아봤다. 미국에서는 외상 후 스트레스 장애(PTSD)에 시달리는 이라크전쟁 참전용사들과 함께 강에서 래프팅을 하고, 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)가 있는 아이들이 산속의 거친 자연에서 어떤 도움을 받는지 살펴봤다.

이러한 과정을 통해 저자는 자연이 스트레스와 혈압을 낮춰주는 즉각적인 효과뿐 아니라 오랜 기간 지속되는 정신건강 문제를 치유하는 데도 강력한 효과가 있다는 사실을 알게 되었다. 저자는 이렇게 자신이 경험한 내용과 최신 이론들을 통해 갈수록 실내에만 틀어박히는 우리에게 심리적 회복력을 기르기 위해 자연에서 보내는 시간은 사치가 아니라 필수라고 설득력 있게 풀어냈다.