자료유형  

 단행본

ISBN  

9791185392578

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - chi

DDC  

158.1-23

청구기호  

158.1 고46ㅎ

저자명  

고붕 , 1982-

서명/저자  

하버드 자기조절 수업 = Harvard self-regulatin class : 아직도 같은 실수를 반복하는 당신에게 / 가오펑 지음 ; 전왕록 옮김

원서명  

[원표제]命运 : 掌控你人生的命脉玄机

발행사항  

서울 : 라이스메이커, 2018

형태사항  

307 p ; 23 cm

기타저자  

高朋

기타저자  

전왕록

기타서명  

Self-regulatin class

기타저자  

가오펑

가격  

\15000

Control Number  

gtec:390518

책소개  

학생들이 겪는 시행착오를 줄이기 위해 능동적으로 자신의 운명을 개척하는 ‘운명 지수’라는 개념을 설명하고, 운명을 스스로 바꿀 수 있는 자기조절력에 대해 설명한다. 저자는 막연하고 추상적이게 느껴지던 ‘운명’을 구체적이고 실현가능한 목표라 말하며, 그 목표를 실천할 수 있도록 돕는 것이 바로 심리학에서 말하는 ‘자기조절력(Self-Regulation)’이라고 주장한다.



그가 제시하는 자기조절력이란 원하는 운명을 가져다 줄 수 있는 실천력, 행동력을 의미한다. 다양한 유혹에 쉽게 빠지고 현실과 타협해버리는 일이 쉬운 이들에게 정확한 목표를 세우고 적극적인 실천을 가능하게 하는 것이다.



즉, 자신의 생각과 감정을 누구보다 깊이 헤아리고 그것을 직접적으로 실현시킬 수 있는 능력이다. 쉬운 일처럼 보이지만 자신의 원하는 바를 오랜 시간 실천에 옮기는 일은 쉽지 않다. 그만큼 자기 수련과 단련의 시간들이 필요하기 때문에 저자는 이 책에 자기조절력을 강화시키는 방법들에 대해 담아냈다.