몸의 변화가 가져온 새로운 인생의 깨달음!

뚱뚱한 몸 때문에 자괴감에 빠져 살았던 중년 남자의 인생 역전 『몸이 전부다』. 평생 머리만 쓰면서 살아온 40대의 배불뚝이 중년이 6개월 만에 식스팩 선명한 몸으로 거듭나면서 깨달은 몸과 인생의 진실을 담은 책이다. 20여 년간 숱한 시도와 실패를 반복했던 저자가 이번에는 어떻게 자신이 원하는 몸을 만드는 데 성공할 수 있었는지, 몸이 바뀌면서 삶에 어떤 변화가 일어났는지, 그 과정에서 무엇을 느끼고 깨달았는지를 경쾌하고 생동감 있게 들려준다.

어린 시절 친구들은 저자를 소시지 이름인 살로우만으로 부르며 놀렸다. 어른이 되어서는 여자처럼 가슴이 나오는 여유증 때문에 말 못할 고민에 빠졌었고, 허리디스크 수술로 병역 면제를 받고, 오십견과 당뇨 위험으로 고생하며 자존감에 상처를 입었다. 살을 빼기 위해 노력했지만, 시행착오를 거듭하며 몸은 점점 더 불어만 갔다. 40대 중반, 저자는 “아빠, 뱃살 좀 빼지!”라는 딸의 말에 충격을 받아 다시 몸만들기에 도전, 90kg대의 몸무게를 60kg대로 낮추고 원하는 몸을 만드는 데 성공할 수 있었다.

저자는 이 책에서 어떻게 하면 몸을 아름답게 만들 수 있는지를 설명하기보다 몸을 만들어가는 과정의 경험과 생각을 공유하고자 한다. 성공을 이끄는 ‘루틴’, 몸을 가볍게 하는 ‘정리정돈’ 등 체험으로 깨달은 몸과 삶의 이치를 흥미롭게 이야기하는 등 운동에 대한 저자의 통찰과 열망, 몸만들기에서 오는 인생의 기쁨과 행복을 책 곳곳에서 만날 수 있다. 성별과 나이, 직업에 관계없이 몸을 바꾸는 시간을 통해 진짜 자기 인생을 살고 싶은 사람에게 동기와 용기를 선물해준다.