자료유형  

 단행본

ISBN  

9788959753512

UDC  

159.947.3

DDC  

100 보17ㅁ-23

청구기호  

100 보17ㅁ

저자명  

제임스 보그 지음

서명/저자  

마음의 힘 / 제임스 보그 지음 ; 정향 옮김

발행사항  

서울 : 한스미디어, 2011

형태사항  

365p. : 삽도 ; 23cm

원저자/원서명  

James Borg / Mind Power

가격  

15,000

Control Number  

gtec:38214

책소개  

생각의 습관을 바꾸는 마인드 파워 트레이닝

『마음의 힘』은 긍정적인 생각보다 부정적인 생각을 더 많이 하는 잘못된 사고습관을 지적하고, 마음의 힘이 작동하는 원리와 마인드 컨트롤의 방법을 통해 독자들이 행복할 수 있도록 도와주는 책이다. 저자는 스트레스를 받게 되는 과정을 낱낱이 살펴보면서 왜곡된 사고방식을 갖게 되는 원인을 설명하고 이러한 과정을 인지한다면 마음의 힘을 발휘할 수 있다고 이야기한다. 그리고 임상 실험과 노하우, 뇌과학 등을 접목시켜 마인드 컨트롤의 스킬과 스트레스를 다루는 기술, 분노, 불안 등의 감정에 대처하는 구체적인 해법을 제시한다.