자료유형  

 단행본

ISBN  

9788956991627

UDC  

159.947.3

DDC  

100 이57ㅈ-23

청구기호  

100 이57ㅈ

저자명  

이승헌 지음

서명/저자  

자기명상 / 이승헌 지음

발행사항  

서울 : 한문화멀티미디어, 2013

형태사항  

170p. : 삽도 ; 19cm

가격  

9,500

Control Number  

gtec:37007

책소개  

‘멘탈헬스’의 권위자 이승헌 총장이 제안하는 명상의 혁명!

건강하고 창조적인 삶을 위한 마그네틱 메디테이션 『자기명상』. ‘자기명상’이란 자석의 자기장을 활용해 에너지를 느끼고, 그 느낌을 증폭시키고, 다른 사람들과 에너지로 소통하면서 명상의 효과를 깊고 넓게 체험하는 명상법이다. 이 책은 자석을 이용한 쉽고 빠른 명상법을 소개한다.

저자는 자기명상을 하면 몸의 감각이 깨어나, 기 에너지의 느낌을 쉽게 터득할 수 있다고 말한다. 잡념을 떨치기 쉬워 빠르게 의식을 집중할 수 있으며, 잠깐만 집중해도 몸이 훨씬 가벼워지고 피로가 쉽게 풀린다는 것이다. 뿐만 아니라 에너지의 느낌을 증폭시켜 명상의 깊이가 이전과는 완전히 달라진다고 강조한다.