자료유형  

 단행본

ISBN  

9788965132424

UDC  

796.415

DDC  

613.71 커57ㄴ-23

청구기호  

613.71 커57ㄴ

저자명  

니콜 시니어, 베로니카 커스켈리 지음

서명/저자  

(7일이면 아저씨에서 오빠로)내 남자의 뱃살 / 니콜 시니어, 베로니카 커스켈리 지음 ; 정윤미 옮김

발행사항  

서울 : 도서출판 아름다운사람들, 2013

형태사항  

191p. : 삽도 ; 23cm

가격  

15,000

Control Number  

gtec:36672

책소개  

아저씨에서 오빠로 변신하는 시간!

『내 남자의 뱃살』은 20여 년의 노하우를 담아낸 남성을 위한 다이어트 책이다. 먹어도 먹어도 뱃살이 제거되는 식품공학적으로 완벽한 식단이 끼니마다 8가지 이상 제공되며, 직접 만들어 먹을 수 있는 레시피도 공개했다. 단순히 살을 빼는 것이 목적이 아니라, 건강하고 행복한 삶을 영위할 수 있도록 돕는 이 책에는 체급별 다이어트 방법 및 단계 조절과 전환기의 유의점, 요요 현상 방지법 등 다양한 정보가 담겨있다. 더불어 다양한 연령대, 다양한 직업군의 ‘섹시 가이 프로젝트’ 경험자들이 육성으로 전하는 후기는 생생한 다이어트의 현장으로 안내한다.