자료유형  

 단행본

ISBN  

9788966214280

UDC  

796.415

DDC  

613.71 이57ㅇ-23

청구기호  

613.71 이57ㅇ

저자명  

이승광 지음

서명/저자  

이승광의 S라인 프로젝트 / 이승광 지음

발행사항  

서울 : 형설라이프, 2012

형태사항  

197p. : 삽도 ; 24cm

가격  

12,500

Control Number  

gtec:34577

책소개  

여자들을 위한 수많은 다이어트 책들이 시중에서 팔리고 있다. 그리고 그러한 다이어트 책들이 하나같이 주장하는 것들이 있다. ‘많은 운동이 필요한 게 아니다. 짧은 운동으로도 충분한 효과를 볼 수 있으며, 다이어트에 성공할 수 있다.’라는 입에 발린 표현들이다.

이것은 분명 거짓말이다. 다이어트는 충분한 운동을 해야만 성공할 수 있는 것이며, 그러한 충분한 운동은 1, 2주와 같은 짧은 기간 동안 가능한 손쉬운 운동을 하는 것이 아니다. 체력 단련부터 관리까지. 체력이 부족하다면 체력을 키우고, 기초 능력이 없다면 기초부터 차근차근 밟아가며 다이어트를 성공한 다음, 꾸준히 그 몸매를 유지할 수 있도록 관리해 주는 것, 그것이 바로 진정한 다이어트이며, 성공적인 다이어트이다.

여자가 하는 운동의 목적은 남자들이 하는 헬스와 다르다. 여자들의 운동 목적은 소위 ‘S라인’이라고 일컬어지는 아름다운 몸매를 가지는 것이다. 즉, 남자들이 헬스를 한다면, 여자들은 다이어트를 한다.