자료유형  

 단행본

ISBN  

9788954607483

UDC  

611.72

DDC  

615.82 한254-23

청구기호  

615.82 한254

저자명  

한동길 지음

서명/저자  

4주간의 운동치료 : 허리통증. 1 / 한동길 지음 ; 김명신 감수

발행사항  

서울 : 문학동네, 2009

형태사항  

295p. : 삽도 ; 25cm

가격  

16,500

Control Number  

gtec:34135

책소개  

내 허리에 맞는 맞춤 운동 처방법!

운동치료 전문가가 알려주는 허리 통증 맞춤 운동 처방법을 설명한 책. 과학적인 체형별 맞춤운동법을 소개해온 운동치료 전문가 한동길의 새 책이다. 저자는 이 책을 통해 원인과 배경이 다른 허리통증을 과학적인 맞춤운동으로 치료할 수 있도록 구성했다.

《4주간의 운동치료》는 과학적인 치료방법을 통해 통증이 재발하지 않도록 한다. 원인에 따른 3가지 허리 통증과 6가지 허리 질환에 따른 맞춤 운동법을 쉽게 따라할 수 있도록 일러스트를 곁들여 알려준다. 4주간의 운동을 통해 충분히 허리통증을 예방하는 방법도 소개한다.

또한 허리통증이 일어나는 원인과 허리통증에 관한 잘못된 상식, 허리통증이 생기는 해부학적 요인과 허리통증완화에 도움을 주는 지압과 마사지법까지 알려준다.