자료유형  

 단행본

ISBN  

9788993357776

UDC  

613

DDC  

615.824 정62ㅈ-23

청구기호  

615.824 정62ㅈ

저자명  

정아름 지음

서명/저자  

정아름의 안방 글래머 다이어트 : 탄력 넘치는 섹시한 몸매 만드는 4주 홈 트레이닝 / 정아름 지음

발행사항  

서울 : 비타북스, 2012

형태사항  

247p. : 삽도 ; 25cm

가격  

14,800

Control Number  

gtec:34066

책소개  

탄력 넘치는 섹시한 몸매 만드는 4주 홈트레이닝『정아름의 안방 글래머 다이어트』. SBS 스타킹에 방영, 화제를 모았던 ‘안방 보톡스 운동법’의 주인공인 다이어트 전도사 정아름이 안방에서 손쉽게 따라할 수 있는 몸만들기 노하우를 전수한다. 다이어트 멘토로서 활동하고 있는 저자 역시 소싯적엔 굵은 허벅지와 튀어나온 엉덩이, 넓은 어깨 때문에 좌절하고 끊임없이 다이어트를 시도했던 평범한 다이어터였다. 그러나 잘못된 다이어트가 몸과 마음을 망친다는 사실을 깨닫고 건강한 다이어트에 돌입, 글래머러스한 몸매를 갖게 되었다. 저자가 들려주는 생생한 경험담과 노하우는 다이어트와 몸만들기에 도전하는 사람들로 하여금 자신을 사랑할 수 있도록 해주고, 두 번 다시 다이어트에 실패하지 않을 수 있도록 도와준다.