자료유형  

 단행본

ISBN  

9788992729796

UDC  

613

DDC  

615.82 오66ㄱ-23

청구기호  

615.82 오66ㄱ

저자명  

오원교 지음

서명/저자  

(걸으면서 교정되고 예뻐지는)걸음미인 / 오원교 지음

발행사항  

서울 : 느낌이 있는 책, 2011

형태사항  

256p. : 삽도 ; 23cm

가격  

12,000

Control Number  

gtec:34059

책소개  

걸음걸이로 건강하고 우아한 보디라인 만들기!

『걸음미인』은 걸음걸이에 영향을 미치는 요인들을 점검하고 관리하여 멋지고 건강한 걸음걸이를 완성할 수 있도록 도와주는 건강 지침서이다. 골격이 틀어지는 가장 큰 원인은 걸음걸이와 자세에 있다. 오랜 기간 잘못된 걸음걸이로 걷고, 나쁜 자세로 생활하면 신체 균형이 깨져 몸이 틀어진다. 따라서 틀어진 몸을 교정하려면 걸음걸이와 자세부터 바로잡아야 한다. 잘못된 걸음걸이의 다양한 예와 함께 각각의 걸음걸이를 교정하는 방법과 틀어진 몸을 스스로 바로 잡을 수 있는 교정 방법을 소개한다. 더불어 자는 자세, 앉는 자세 등의 올바른 생활 습관과 함께 전문적인 치료 방법을 소개하여 반듯하고 예쁜 몸매를 만들고, 오장육부를 튼튼하게 만들어주는 시작점인 걸음걸이를 교정할 수 있도록 도와준다.