자료유형  

 단행본

ISBN  

9788993357240

UDC  

613

DDC  

615.824 김25ㅁ-23

청구기호  

615.824 김25ㅁ

저자명  

김동석, 김준호, 박지용 지음

서명/저자  

몸짱 상식사전 / 김동석, 김준호, 박지용 지음

발행사항  

서울 : 비타북스, 2010

형태사항  

287p. : 삽도 ; 22cm

가격  

12,000

Control Number  

gtec:33853

책소개  

보충제부터 헬스클럽까지, 다이어트와 트레이닝의 모든 것!

다이어트와 트레이닝에 대한 상식을 모은 안내서『몸짱 상식 사전』. 몸 만들기 전문가 3인이 현장에서 얻은 다양한 상담사례와 트레이닝 결과를 바탕으로 완성한 다이어트와 트레이닝 상식 사전이다. 요요현상과 체중감량 실패를 반복적으로 경험하는 사람들이 빠지기 쉬운 상식의 함정 165개에 대한 답변을 담고 있다. 유익하면서도 재미있는 답변으로 다이어트와 트레이닝에 대한 편견을 뒤집고, 다이어트와 트레이닝의 법칙 및 상식을 일목요연하게 알려준다.