자료유형  

 단행본

ISBN  

9788993357479

UDC  

613

DDC  

615.854 고58ㄷ-23

청구기호  

615.854 고58ㄷ

저자명  

고시환 지음

서명/저자  

대치동 엄마들의 수험생선강 프로젝트 / 고시환 지음

발행사항  

서울 : 비타북스, 2011

형태사항  

223p. : 삽도 ; 23cm

가격  

12,000

Control Number  

gtec:33832

책소개  

지금 당장 자녀의 밥상을 점검하라!

『수험생 건강 프로젝트』는 영양 밸런스를 맞춰 수험생들의 집중력과 감정 조절 등을 원활하게 할 수 있도록 음식 영양에 대해 설명한 책이다. 대치동에서 수험생의 두뇌 건강과 영양 밸런스를 돌보고 있는 성장·학습클리닉의 고시환 원장이 수험생들의 학습·정서·신체 건강의 문제를 케이스별로 살펴보고 원인과 해결책을 제시한다. 또한 공부 효율을 높이고 체력을 향상시키기 위한 영양 관리법과 수면 및 정서 관리법, 수험생의 식생활 패턴에 맞춰 효율적으로 영양소를 섭취할 수 있는 건강 밥상 레시피 63가지와 가이드라인 등오 함께 담았다.